Ja miałem bardzo, że tak powiem "niesmaczne" odczucia. Zwłaszcza jeśli chodzi o to, że baby latały po boisku. Ten mecz to jakieś nieporozumienie, oszpeczenie koszykówki, tego nie można nazwać nawet streetballem (w streetballu grają z ambicją, a tu na takich wyglądali tylko Thomas i Rayan Randle). Komentator wylatuje z tekstem "Ooo, [...]
"stopa moze zamortyzowac kopniecie np na glowe, tam jest wiele kosteczek ktore sie moga poprzestawiac albo zlamac" ??? Chętnie zobaczę jak amortyzujesz moje kopnięcie na głowę "a jak ***niesz z piszczela w leb" Co jest trudniejsze do wykonania niż stopą i jesteś za blisko przeciwnika. A przy kopnięciu stopą jak się wychylisz [...]
[...] SIE Triceps Wyciskanie francuskie (4 serie) Podciąganie na poręczy (4 serie) Wtorek ( Grzbiet + ewentualnie brzuch ) Grzbiet 14 serii po 10-12 powtórzeń, brzuch jak się chce. Grzbiet Wiosłowanie w opadzie (5 serii) Ściąganie drążka wyciągu (5 serii) Martwy ciąg (4serie) mało powtórzeń 6-8 , duży ciężar ZA DUZO, NIE JEST WAZNA [...]
ja aktualnie smigam na takim :) jedyna rzecz jaka mnie w nim denerwowala to ta lipna tarcza z przodu :) proponuje tarcze zaraz po kupnie roweru sprzedac i zainwestowac w jakies vbrake ... nawet takie za 50 zl bo beda duzo lepsze :) ta tarcza jest tylko do spowalniania roweru... a nie do hamowania niestety... ja waze niecale 60kg i jak sie [...]
Daj sobie spokój z tym hakiem:)Nawet jeśli hak wytrzyma to u********sz worek razem z mocowaniem.Wyrwie sie z sufitu-tam są tylko dwa miejsca na śrube.Ja powiem jak ja mam zrobione.Wziełem płytke metalową grubości ok 0,5cm.Wymiary na oko 20cm na 15cm.Kupiłem w sklepie kołek metalowy o średnicy "oczka" ok 0,5cm."oczko" było [...]
OK dzieki za wskazowki ale mam jeszcze jedno pytanie mam maszyne do rozciagania taka jak zostala opisana na stronie http://www.sfd.pl/temat28540/strona12/ rodzaj pierwszy dokladnie ta ktora lezy na plaszczyznie z korbka po srodku i dwoma platformami rozpychajacymi nogi korzystalem z niej ale nie wiem czy mam dalej korzystac poniewarz dochodze do [...]
"aha i jak np biore 15 razy hantelki 10 kg to rozplanowac to tak " -- rób bez progresji "czy moge dodac jakies cwiczenia na klate a żeby bardziej sie rozrosła bo jak już muwiłem bardzio mi na tym zalezy? ile robic sec przerw miedzy seriami i partiami mięśni ? " -- przenoszenie ewentualnie, ale jak to twój pierwszy (a chyba [...]
[...] ono tak bardzo szkodliwe dla kregoslupa, gozej jezeli nie robi sie martwego, wtedy prostowniki sa slabsze i przy wykonywaniu np wioslowanoa kregoslup sie j.ebie. Nie wiem jak wogule mozna nie wykonywac martwego, jest to taka sama amatorszczyzna jak nie cwiczenie nog przez wiekszosc cwiczacych na silowni. Moim zdaniem jak sie cwiczy to tzreba [...]
lewro byłeś na takim obozie?? jak ktos był to niech napisze czego się można spodziewać? jak się przygotowac<fizycznie>? co mniej więcej się trenuje? ile czasu poświęcone jest na treningi? jak się czują tam poczatkujący, nie trenujące niczego i dopiero zaczynający przygodę z SW, i trenujący SW ale nie mający kontaktu z c56? odpowiedz na te [...]
no lol ! Buahahha Buaahahah ale mnie rozbawiłeś "zaniki mieśni" to jest własnie Stwardnienie rossiania "znwawco" a co do Citki to jak stwierdzam z nicka masz 17 lat więc pewnie nigdy citki niewidziałeś na boisku.Ani jak zdobywał bramkę na Wembley, ani potem z gry w Szwajcarii i Legii.Ja jako kibic Legii pamiętam jego bramki [...]
[...] wykonac zaplanowana ilosc serii i powtorzen" -- tyle, że nie kazdy (szczególnie początkujący) jest w stanie wyczuć ile to jest zadużo- no chyba, że po fakcie, czyli jak się już przetrenuje. Dlatego na początek lepiej zaczynać od mniejszej ilości, a z czasem dokładać "Bylo zeby dzielic tradycyjny plan/3, zaczynac od 1-2 serii, bylo [...]
Widać że kyokushin trenujesz tu chodzi o rękę-staw łokciwy Ale tak samo się pruje hehe. Jak trenowałem KK dawno dawno temu (jak w starej baśni)zewałem ścięgno w nodze to odczuwałem 3 lata. Jak pokopałem tak 300 np. mae geri to się odzywało jak prędkościomierz w samochodzie. Z tym nie ma żartów jak się całkim urwie ale jak naderwie to chyba nie [...]
Chopaki, nie kućta sie! > BTW: efedryna nie spowalnia tylko przyspiesza tetno No właśnie ptakowi o to chodziło - ja pisałam na początku, że jak się nie kontroluję, to spada mi tętno podczas ćwiczeń Ale częściowo zgodzę się ze Sliwullą, bo co prawda lepiej zapobiegać niż leczyć, ale jak już się stało, to poleczyć też mogę. Tylko mam osobiste [...]
Hm wiesz myśle że jak się cos zaczyna to na full albo wogóle , To może odrazu rozpisywac jak zaa oceanem High doses wtedy bez diety może i też urosną ... wiesz niebęde patrzył kto ma w tym dziale jaką diete w zasadzie mnei to nie interesuje ja nikomu doradzac nie będe jak i co ma brać zbyt dużo czynników na to wpływa a nikomu niechce krzywdy [...]
Piszecie ze im wiecej receptorow tym ssa lepiej dziala. Dlatego odradzacie je mlodym lub niedoswiadczonym chlopakom. Piszecie ze jak sie zacznie tak wczesnie to sie marnuje swoja przyszlosc kulturystyczna, swoje potencjalne wyniki. W takim razie jak obronicie ta teze w obliczu wynikow Arnolda, ktory jak wszystkim wiadomo bral juz dianabol w wieku [...]
[...] z calego serca to to osiagnal i to ze ciezka praca czyni cuda.i ze nie potrzeba do tego wspanialego sprzetu i ubrania.niestety ten duch zanika.moze zauwazyles ze dzisiaj jak dzieciak idzie grac w pilke to musi miec koszulke nike spodenki nike i najlepsze halowki na rynku bo inaczej nie da sie grac nie wspominajac juz o tej nowej generacji [...]
[...] i spowodowaną tym niepłodność... Tamoksyfen nie posiada prawie aktywnosci agonistycznej - jest wiec 'czystym' antyestrogenem... blokuje receptory w przysadce tak samo jak Klomifen ale w kilka krotnie mniejszej dawce i z mniejsza ilością efektów ubocznych!!! W praktyce już stosowane w lecznictwie dawki (20-40mg) sa wystarczajace zeby [...]
Tak jak pisze Onkel (buc) można by było to rzeczywiście pociągnać pod 2 tygodnie bo skoki progresji z treningu na trening danej partii może rzeczywiście są zbyt szybkie. PS. No właśnie jak się przyznaje głos na temat ? Jak nie ma sie abonamentu to można ale jak sie jest abonentem to nie można ? BO jak nie miałem abona to jak chciałem komuś dać [...]
kowatschoo czy Ty ****a umiesz czytac? bo nudzi mis ie powtarzanie w kolko - po konkretną rozpiske pojde tam gdzie trzeba, narazie chiałbym sie dowiedziec jakby to miało wyglądac - jakie widełki czasowe pomiędzy insa a resztą - jaka to konkretnie reszta chce zobaczyc czy dam rade, jak sie zdecyduje to dopiero będe myslal o dawkach [...]
[...] zwiększenie wydzielania insuliny we krwi - a to oznacza spadek cukru i gwałtowny apetyt znów się pojawia :( Może spróbuj przyrządzać sobie galaretki owocowe słodzone jakimś słodzikiem. Nie wiem - ja nie próbowałam - teraz mi przyszło do głowy, ale może u Ciebie zaskutkuje Co do chromu - osobiście nie polecam - dopiero po nim będziesz [...]
dryblerzy
